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On a tous, un jour, cru régler un conflit en y mettant fin d’un coup sec. Cesser de répondre à un message. Ne plus jamais reparler d’un sujet qui fâche. Couper les ponts avec quelqu’un plutôt que de continuer à se heurter à lui. Sur le moment, le soulagement est réel, presque grisant : le…

Il peut arriver que l’on ne se souvienne plus du moment où tout a commencé. Une poignée de porte qu’on évite, un peu plus longtemps chaque jour. Un geste de lavage qu’on répète, pas vraiment par choix, mais parce que ne pas le faire devient insupportable. On sait, quelque part, que cette peur n’est pas…

Il peut arriver que l’on dise oui alors que tout en nous crie non. Un vendredi soir, un message arrive, on nous demande de reprendre un dossier, d’écouter encore une fois la même plainte, de faire un pas de plus vers l’autre alors qu’il ne nous reste presque plus rien à donner. On accepte, on…

On finit par s’y habituer. À cette impression de ne jamais être tout à fait là où les autres semblent être, à cette énergie qui manque toujours un peu, à cette façon de regarder l’enthousiasme des autres comme quelque chose d’étranger. Avec le temps, on range cela dans la case du tempérament. « Je n’ai jamais…

Il peut arriver que l’on continue à s’occuper d’un proche, à lui rendre visite, à préparer ses repas, à lui tenir la main, à maintenir les gestes de toujours, tout en portant quelque chose d’étrange et de lourd que l’on ne sait pas vraiment nommer. La personne est là, physiquement présente, reconnaissable dans ses traits,…

Il peut arriver que l’on passe des années à décrire sa vie avec précision, à raconter les événements, les situations, ce que les autres ont dit ou fait, sans jamais vraiment pouvoir répondre à une question pourtant simple : « et vous, qu’est-ce que vous avez ressenti ? » Non pas parce que la question dérange, mais…

Il peut arriver que l’on commence à éviter le métro aux heures de pointe, à refuser de serrer des mains, à ne plus entrer dans une salle d’attente médicale de peur d’y croiser quelqu’un de malade. Non pas par caprice ou par excentricité, mais parce qu’une peur précise, tenace, s’est installée : celle de contracter…

On peut prendre l’ascenseur pendant des années, emprunter le métro chaque matin ou passer un examen médical sans difficulté particulière ; puis un jour, une sensation inhabituelle apparaît. Le cœur s’accélère, la respiration change, une impression d’urgence survient : il faut sortir, retrouver le contrôle. Pour certaines personnes, ces sensations finissent par s’associer à certaines…

On parle de plus en plus de l’intelligence artificielle dans les médias, dans les conversations du quotidien, et désormais dans les cabinets de psychothérapie. Il ne s’agit pas d’un sujet de société abstrait, elle intervient dès lors en séance comme une expérience vécue, intime, parfois troublante. Il arrive de plus en plus souvent qu’un patient…

Il peut arriver que l’on se retrouve figé sur le quai d’une station de métro, incapable de monter dans la rame bondée qui attend. Ou que l’on rebrousse chemin avant d’entrer dans un centre commercial, sans vraiment pouvoir expliquer pourquoi. Ce que beaucoup vivent comme une simple gêne ou un manque de courage est souvent,…

On est en train de faire la vaisselle, de conduire, de tenir une conversation banale, et soudain une pensée surgit. Brutale, déplacée, parfois choquante. Une image mentale qu’on n’a pas appelée, une phrase intérieure qui ne ressemble pas à ce qu’on est, à ce qu’on voudrait être. Et dans la seconde qui suit, une question…

On est en train de regarder son téléphone pour la troisième fois en une heure. On ne le fait pas pour consulter ses mails, ni pour scroller sur les réseaux sociaux. On attend une réponse. Une réponse d’une IA. Ce moment précis, celui où l’on réalise que l’on guette la notification d’un programme informatique avec…