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La déclaration d’impôts est ouverte sur l’écran depuis trois jours. Vous l’avez regardée, vous avez refermé l’onglet. Vous l’avez rouverte, vous avez refermé à nouveau. Quelque chose vous en empêche, non pas par manque de temps, ni par paresse. C’est autre chose. Une tension diffuse dès que vous approchez du formulaire. Une petite voix qui…

« Vous êtes trop sensible. » Beaucoup de personnes hypersensibles ont entendu cette phrase des dizaines de fois. Dans l’enfance, dans la famille, au travail. Comme un reproche. Comme si ressentir intensément était une faiblesse qu’il faudrait corriger. Pourtant, ce n’est pas le regard des autres qui pousse la plupart des personnes hypersensibles à consulter. C’est quelque…

La dysmorphophobie, également appelée dysmorphie corporelle, est un trouble dans lequel une personne développe une préoccupation envahissante et persistante pour une partie de son corps. Ce n’est pas une coquetterie excessive, ni un simple complexe passager. C’est une obsession qui s’installe, qui revient, qui occupe l’esprit de manière répétée et difficile à contrôler. On rencontre…

Vous venez d’apprendre une bonne nouvelle. Une promotion, un compliment appuyé de votre responsable, un projet qu’on vous confie parce que l’on croit en vous. Et au lieu de vous en réjouir franchement, quelque chose se passe. Une petite voix, rapide, presque automatique : « Ils vont finir par s’en rendre compte. » Ou encore : « C’est…

Votre partenaire répond à un message et quelque chose se contracte en vous. Il ne s’agit pas d’une pensée claire ni d’une certitude mais juste une sensation désagréable qui monte, que vous ne savez pas vraiment nommer. Vous regardez son téléphone du coin de l’œil. Vous essayez de ne pas y penser. Mais l’image reste.…

Le TOC de vérification se manifeste souvent dans des situations très banales du quotidien, mais qui deviennent progressivement envahies par le doute. Par exemple, une personne peut verrouiller sa voiture avec son badge, puis ressentir immédiatement le besoin d’appuyer à nouveau sur le bouton plusieurs fois pour être certaine que la porte est bien fermée.…

Il y a ceux qui vont bien en apparence, qui travaillent, qui sourient, qui répondent présents. Pourtant, quelque chose en eux ne va pas. Une fatigue qui ne passe pas, une irritabilité qui surprend leur entourage, des douleurs qui reviennent sans qu’aucun médecin ne trouve d’explication. Quelque chose qui résiste, qui pèse, sans que l’on…

Votre enfant rentre de l’école la tête basse. Il ne mange plus vraiment. Il invente des maux de ventre le matin. Ou alors il ne dit rien, il s’est fermé, et vous sentez que quelque chose ne va pas, même s’il ne parle plus. Vous avez peut-être déjà demandé une réunion avec le professeur principal.…

Perdre quelqu’un qu’on aime, c’est une expérience pour laquelle rien ne prépare vraiment. On peut savoir, intellectuellement, que la mort fait partie de la vie ; et pourtant, quand elle survient, elle bouleverse tout : les repères, les habitudes, le sentiment même de sa place dans le monde. Le deuil est le nom que l’on…

Il est 19h. Vous rentrez du travail, vous ouvrez le réfrigérateur, et presque machinalement, vous ouvrez aussi ChatGPT : « Qu’est-ce que je pourrais manger ce soir avec des pâtes et des courgettes ? » Rien de grave, en apparence. Mais imaginez que cette même logique s’applique à votre matinée — « Comment organiser ma journée ? » —…

Certaines peurs dépassent largement le simple inconfort. Prendre les transports, parler devant un groupe, sortir seul, aller dans certains lieux… ce qui semble anodin pour d’autres devient parfois une véritable épreuve. La phobie ne se résume pas à une peur “un peu forte” ; elle peut envahir le quotidien, limiter les choix, et installer progressivement…

Dans un couple, les disputes ne sont pas en elles-mêmes le signe que quelque chose ne va pas, elles peuvent même être saines, à condition qu’elles permettent à chacun de s’exprimer et d’être entendu. Le problème apparaît quand elles se répètent, toujours sur les mêmes sujets, sans jamais rien résoudre. Quand les mots sont là,…