Auteur/autrice : Youcef Meddas

On ne s’attendait pas à ce que cela fasse aussi mal. Une rupture amoureuse, dans l’imaginaire collectif, devrait être quelque chose dont on « se remet » avec le temps, quelques semaines de tristesse, peut-être, avant de reprendre le cours de sa vie. Et pourtant, ce que vivent beaucoup de personnes qui poussent la porte d’un cabinet…

On connaît cette situation sans vraiment savoir la nommer. Quelqu’un qu’on aime, ou qu’on respecte, nous envoie deux messages en même temps. Deux messages qui se contredisent. Et quelle que soit la réponse que l’on choisit, on a l’impression d’avoir mal répondu. Une mère dit à son enfant : viens me faire un câlin. Mais…

Il peut arriver que l’on quitte une relation toxique pour en reconstruire une identique ailleurs, presque à l’identique. On sabote une opportunité professionnelle au moment précis où elle devient réelle. On s’efface systématiquement dans les groupes, comme si prendre de la place était dangereux. Et pourtant, on a lu, on a réfléchi, on a parfois…

On connaît cette sensation. On souffre, vraiment. L’anxiété est là, présente, concrète. Elle perturbe le sommeil, complique les relations, alourdit les journées. Alors on fait ce qu’il faut faire : on consulte. Un premier professionnel, puis un deuxième parce que le premier n’a pas tout à fait convaincu, puis un troisième recommandé par une amie,…

On rappelle pour la troisième fois. Il n’y a pas eu de réponse au dernier message, et depuis, quelque chose s’est installé, comme une tension sourde, une inquiétude que l’on ne sait pas vraiment nommer. On relit la conversation pour chercher un signe, une explication. On sait, quelque part, que ce que l’on ressent est…

On a ouvert le document ce matin. Il est là, sur l’écran, avec son titre et son curseur qui clignote. On sait ce que l’on a à faire. On sait même que ce n’est pas si compliqué. Et pourtant, depuis deux heures, on a répondu à des mails qui pouvaient attendre, fait une recherche sur…

Elle a 47 ans. Elle dort mal depuis plusieurs mois. Le matin, elle se lève fatiguée, avec une irritabilité qu’elle ne s’explique pas. Elle s’emporte pour des choses qui, avant, la laissaient indifférente. Elle pleure parfois sans raison précise, dans la voiture, ou le soir avant de s’endormir. Elle a consulté son médecin, qui lui…

« Je sais que je m’inquiète trop. Mais je n’arrive pas à m’arrêter. » C’est souvent avec ces mots, ou quelque chose d’approchant, que les personnes souffrant d’un trouble anxieux généralisé arrivent en consultation. Il ne s’agit ni d’une inquiétude précise, ni d’une peur identifiable qu’on pourrait nommer et affronter. Il est question de quelque…

La déclaration d’impôts est ouverte sur l’écran depuis trois jours. Vous l’avez regardée, vous avez refermé l’onglet. Vous l’avez rouverte, vous avez refermé à nouveau. Quelque chose vous en empêche, non pas par manque de temps, ni par paresse. C’est autre chose. Une tension diffuse dès que vous approchez du formulaire. Une petite voix qui…

« Vous êtes trop sensible. » Beaucoup de personnes hypersensibles ont entendu cette phrase des dizaines de fois. Dans l’enfance, dans la famille, au travail. Comme un reproche. Comme si ressentir intensément était une faiblesse qu’il faudrait corriger. Pourtant, ce n’est pas le regard des autres qui pousse la plupart des personnes hypersensibles à consulter. C’est quelque…