Psychopraticien

Un cadre adapté

Chaque séance se déroule dans un espace propice à l’écoute et à la réflexion. En cabinet ou en visio, vous pourrez vous exprimer en toute confiance afin d’explorer vos ressentis sans jugement dans le respect du secret professionnel. Le cabinet se trouve à Paris, dans le 9ème arrondissement dans le centre WeKare Saint Georges. Pour les consultations de psychothérapie en ligne, un lien vous sera communiqué pour réaliser la séance où que vous soyez. Je vous accueille dans le cadre d’une thérapie en individuel, en couple ou en famille selon les besoins.

Un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins

En tant que psychopraticien, j’accompagne chaque personne dans la résolution de ses difficultés afin de retrouver une véritable sérénité au quotidien. Mon approche repose sur des méthodes thérapeutiques éprouvées, notamment les TCC (thérapies comportementales et cognitives) et les TSS (thérapies systémiques et stratégiques), qui permettent d’agir efficacement sur les schémas de pensée, les comportements et les relations interpersonnelles.

Que ce soit en thérapie individuelle, conjugale ou familiale, l’accompagnement que je propose est adapté aux besoins spécifiques de chacun. Il permet de surmonter des troubles tels que les TOC (troubles obsessionnels compulsifs), l’angoisse, les phobies ou encore les conflits relationnels. En intégrant des approches issues des thérapies brèves et solutionnistes, l’objectif est de vous aider à avancer rapidement vers des solutions concrètes et durables.

Chaque situation étant unique, la psychothérapie que je propose est entièrement personnalisée afin de favoriser une évolution positive et un bien-être durable. Grâce à un cadre bienveillant et structuré, vous pourrez progressivement modifier vos modes de pensée, apaiser vos relations et reprendre le contrôle de votre vie en toute confiance.

Mes approches thérapeutiques

En tant que psychopraticien, j’adopte une approche intégrative, centrée sur la personne, et construite à partir de deux cadres complémentaires : les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et les thérapies systémiques et stratégiques (TSS). Ces méthodes, reconnues et éprouvées, me permettent d’adapter chaque accompagnement à la singularité du patient, à sa situation et à ses objectifs.

Les TCC offrent un cadre structuré et concret pour mieux comprendre le lien entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elles sont particulièrement indiquées dans le traitement des troubles anxieux, des schémas négatifs récurrents, du stress chronique ou encore du manque de confiance en soi. Cette approche permet d’identifier ce qui, dans nos fonctionnements actuels, contribue à maintenir la souffrance. Ensemble, nous travaillons à mettre en place des stratégies concrètes pour faire évoluer ces schémas, à un rythme respectueux de vos besoins.

En parallèle, les thérapies systémiques et stratégiques apportent un éclairage relationnel précieux. Elles permettent d’observer comment les difficultés peuvent s’inscrire dans des dynamiques d’interaction avec l’entourage – qu’il s’agisse du couple, de la famille ou du contexte professionnel. Cette approche ne cherche pas un coupable mais s’intéresse à la façon dont les problématiques se répètent, souvent malgré les bonnes intentions. Elle offre des outils pour changer les interactions, débloquer des situations figées, et retrouver une forme de fluidité dans les relations.

La combinaison de ces deux perspectives permet un accompagnement souple, à la fois ancré dans le présent et attentif à l’environnement du patient. Mon objectif est de vous proposer une thérapie qui soit à la fois structurée, ciblée, et profondément humaine. En vous recevant au cabinet ou en consultation en ligne, je m’engage à vous offrir un espace d’écoute, de réflexion et de transformation, où les outils thérapeutiques servent avant tout à vous reconnecter à vos ressources personnelles et à votre capacité de changement.

Une approche intégrative et humaine

Mon approche thérapeutique repose sur une articulation cohérente et complémentaire entre les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et les thérapies systémiques et stratégiques. Cette méthode intégrative me permet de proposer une psychothérapie personnalisée, qui s’adapte à la singularité de chaque personne, à son rythme, à ses besoins et à la nature des difficultés rencontrées.

Que vous souhaitiez faire une thérapie pour dépasser une période de mal-être, mieux gérer vos émotions, sortir d’un schéma relationnel répétitif ou retrouver un équilibre dans votre vie, l’accompagnement que je propose est construit sur mesure, en tenant compte de votre histoire et de vos ressources.

Les TCC permettent d’intervenir de façon ciblée sur les pensées automatiques, les comportements problématiques et les émotions envahissantes. Elles sont particulièrement efficaces pour accompagner les personnes souffrant d’anxiété, de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de phobies ou encore de faible estime de soi. Parallèlement, l’approche systémique offre une lecture relationnelle précieuse des situations, notamment dans les problématiques de couple, de famille, ou de conflits interpersonnels. Elle permet de comprendre comment certaines difficultés se construisent et se maintiennent au sein de systèmes relationnels plus larges, et d’agir pour modifier ces dynamiques.

J’intègre également, lorsque cela est nécessaire, une thérapie de soutien, particulièrement adaptée aux moments de fragilité, de perte de repères ou de transition de vie. Dans ces phases où l’on traverse une période difficile sans nécessairement présenter de trouble spécifique, mon rôle est avant tout celui d’un écoutant bienveillant et disponible, capable de vous offrir un espace de parole sécurisant, contenant et apaisant. La thérapie de soutien permet de faire face à une épreuve, de retrouver une stabilité émotionnelle et de reprendre progressivement confiance en ses ressources personnelles.

Ainsi, chaque séance de thérapie devient un espace de travail unique, dans lequel je vous accompagne avec bienveillance, clarté et engagement. L’objectif est de vous aider à mettre du sens sur ce que vous traversez, à identifier les blocages qui freinent votre évolution, et à trouver ensemble des leviers de changement concrets et durables. Faire une thérapie, c’est avant tout choisir de s’offrir un temps pour soi, dans un cadre sécurisant, sans jugement, où la parole peut se libérer et où les transformations deviennent possibles. En tant que psychopraticien, je m’attache à créer les conditions favorables pour que vous puissiez avancer avec confiance vers un mieux-être profond et durable.