Le nombre de séances en thérapies comportementales et cognitives (TCC) est généralement d’environ douze séances, mais il reste totalement flexible. Certaines personnes peuvent avoir besoin de moins de séances, d’autres un peu plus, selon leur situation et leurs objectifs.

En général, les TCC sont structurées et orientées vers des résultats concrets. La fréquence et le nombre total de séances sont définis en fonction de vos difficultés, de vos objectifs et de votre rythme.

Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou en ligne, selon ce qui est le plus pratique pour vous.

Pour plus d’informations sur l’approche TCC et son déroulement, vous pouvez consulter la page : les TCC.

Si vous souhaitez échanger sur votre situation ou prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter ci-dessous.