Psychopraticien en cabinet et en ligne
Je pratique une thérapie intégrative, avec pour objectif de m’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne. Mon rôle est de vous accompagner pour surmonter une étape difficile, un sentiment de mal-être, des interrogations personnelles, ou encore des conflits familiaux, de couple, ou relationnels (avec vos enfants, amis, collègues ou parents). Mon approche se veut bienveillante et personnalisée, pour vous aider à retrouver un équilibre et avancer sereinement.
L’accompagnement que je propose s’appuie sur diverses approches. Il s’agit d’une thérapie brève, centrée sur la résolution des problématiques de l’instant.
Je vous accueille en cabinet ou en ligne selon vos besoins.
Parcours
Dans un premier temps, j’ai exercé en tant que professeur, une expérience riche qui m’a permis de développer des compétences solides dans la relation avec les familles et les adolescents, quel que soit leur âge. Ce parcours m’a également aidé à mieux comprendre les dynamiques d’un groupe que ce soit dans un cadre scolaire ou dans les interactions sociales au sein d’un environnement professionnel. Les groupes société constituent souvent le noyau de maux qui perdurent tant qu’ils ne sont pas traités.
Ce parcours m’a offert une immersion directe dans les rapports humains, et en particulier dans les dynamiques de groupe — qu’il s’agisse de groupes d’adolescents en classe, ou d’équipes professionnelles comme celle que l’on retrouve dans une salle des professeurs. Ces environnements m’ont permis d’observer à quel point les groupes peuvent être des lieux de solidarité autant que de tensions, de malentendus ou de souffrances psychologiques non exprimées. J’ai pris conscience que ces groupes sociaux constituent souvent le terrain d’expression de nombreux troubles émotionnels ou relationnels : conflits, isolement, épuisement, rejet, perte de sens…
Fort de ces apprentissages, je me suis naturellement orienté vers la thérapie individuelle, conjugale et familiale. Je me suis formé aux approches dites solutionnistes et brèves, comme notamment les TCC (thérapies cognitives et comportementales) et les TSS (thérapies systémiques et stratégiques), méthodes que j’ai mises en perspective avec les thérapies analytiques.
Les méthodes TCC sont sont des approches thérapeutiques structurées, brèves et centrées sur les problèmes actuels d’une personne. Elles visent à identifier et modifier les pensées, croyances et comportements dysfonctionnels qui contribuent à des troubles émotionnels ou comportementaux.
Les thrérapies systémiques et stratégiques souvent utilisées conjointement, sont particulièrement efficaces pour traiter des problématiques relationnelles, familiales ou organisationnelles. Elles permettent d’apporter des solutions concrètes tout en travaillant sur les dynamiques sous-jacentes.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, je suis convaincu qu’il est possible de mieux se comprendre, de dépasser les blocages par une résolution concrète.
Une thérapie humaine, active et centrée sur vos objectifs
Faire une thérapie, ce n’est pas seulement parler : c’est cheminer, comprendre, remettre en question certains automatismes, et surtout, avancer à votre rythme. En tant que thérapeute, je vous propose un cadre sécurisant et respectueux pour initier ces changements, en individuel, en couple ou en famille. Ensemble, nous construisons un espace thérapeutique vivant, qui vous aide à mieux vous connaître, à dépasser vos blocages, et à retrouver votre capacité d’agir sur votre vie.